2020년 09월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.3 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 24일:
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1028 kcal
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지방: 24.15g | 단백질: 116.15g | 탄수화물: 84.28g.
아침 식사: Harzer Käse, Extra, Bio Sojadrink Gesüsst, Kaffee. 점심 식사: Sprossen, Radieschen, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%. 저녁 식사: Alpro Sojadrink Bio, Ja! Kokosraspeln, Himbeeren, Heidelbeeren, Penny Markt Magerquark, Mein Q Fitness Pudding Vanille, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Zwiebeln, Real Feldsalat Mix, Gekochtes Ei. 간식/기타: Naturgut Bio Reiswaffeln ohne Salzzugabe, Naturgut Bio Reiswaffeln ohne Salzzugabe, Maille Dijon Originale Senf, Kohlrabi, Möhren. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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