2020년 09월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.7 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 23일:
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1039 kcal
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지방: 40.11g | 단백질: 44.79g | 탄수화물: 125.61g.
아침 식사: Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Thin-Sliced, Heritage beans, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Sarabeth's Orange Apricot Marmalade, Egg, Maxwell House International Cafe Orange. 점심 식사: Sweet Heart Milled Chia Seeds, Trader Joe's Frozen Blueberries, Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt (Container), Ranch Granola, R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese, The Greek Gods Traditional Plain Greek Yogurt. 저녁 식사: Pizza with Meat and Vegetables. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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