2020년 09월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 14일:
|
1442 kcal
|
지방: 37.86g | 단백질: 94.49g | 탄수화물: 177.34g.
아침 식사: 군고구마, 네이처릭 팔레오 네이처락 포스트바이오틱스, 골드스탠다드 웨이, 무지방우유. 점심 식사: 상추, 밥, 불고기. 저녁 식사: 식빵, 치즈 빵, 단호박빵, 브라우니. 더보기
|
주 7 kg 감소하기
|