2020년 09월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 13일:
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1658 kcal
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지방: 113.25g | 단백질: 94.35g | 탄수화물: 66.86g.
아침 식사: 꿀발라 구운 땅콩, 계란후라이 (지방없이), 올리브기름, 굽네몰 닭가슴살 소세지, 이즈니 가염버터, 군고구마, 샤인머스캣, Ancient Organics Ghee Butter, Jarrow Formulas MCT Oil, 아메리카노. 저녁 식사: 물김치, 한성 곤약미, 백미, 계란후라이 (지방없이), 명란젓, 목살구이, 목살, 미역국. 간식/기타: Mr.P Mr.P. 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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