2020년 09월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.3 kg
지금까지 감소한: 13.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 11일:
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2181 kcal
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지방: 59.42g | 단백질: 127.52g | 탄수화물: 293.95g.
아침 식사: 커피, 찐옥수수, 혼합 견과류, 파프리카, 연어 사시미, 찐고구마, 사과. 점심 식사: 조미김, 락교, 밥, 계란찜, 찐 또는 삶은 새우, 장어구이, 참치회, 광어회, 오뚜기 진라면 순한맛. 저녁 식사: 찐옥수수, 비비고 주먹밥 비비고 주먹밥 불고기, 진주햄 분홍소세지, 계란후라이, 양파, 상추, 돼지족발. 간식/기타: 롯데 청포도 사탕, 사과. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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