2020년 09월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.5 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 10일:
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1039 kcal
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지방: 55.02g | 단백질: 41.03g | 탄수화물: 102.00g.
아침 식사: Food Club Large Egg, Oroweat Organic Thin Sliced 22 Grains & Seeds, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea). 점심 식사: Market Pantry Half & Half, 2% Fat Milk, The Greek Gods Traditional Plain Greek Yogurt, Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt (Container), Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Sweet Heart Milled Chia Seeds. 저녁 식사: SeaPak Beer Battered Shrimp, Pecan Nuts, Marketside Arugula & Spinach Mix, Pompeian Balsamic and Pomegranate Balsamic Vinegar, Specially Selected Goat Cheese Honey, Figs, Red Onions. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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