2020년 09월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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116.3 kg
지금까지 감소한: 16.4 kg.
남은양: 21.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 10일:
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2580 kcal
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지방: 79.40g | 단백질: 129.26g | 탄수화물: 296.85g.
아침 식사: Certossa Pan Bauletto Integrale, Fior di Natura Bevanda alla Soia Gusto Vaniglia, Maribel Confettura Extra di Fragole. 점심 식사: Fresche Fette Prosciutto Cotto 2%, Certossa Pan Bauletto Integrale, Merivio Mozzarella. 저녁 식사: Italiamo Puttanesca, Certossa Pan Bauletto Integrale, Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Ichnusa Birra non Filtrata, Nonna Mia Gnocchi di Patate. 간식/기타: Lidl Noci di Acagiù, Lidl Barretta Proteica Vaniglia Yogurt, Fin Carré Cioccolato Fondente 74%, Alesto Mandorle Californiane, Dolciando & Dolciando Stecchi Limone e Liquirizia. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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