필수니님의 저널, 2020년 09월 7일

2020년 09월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)

58.2 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 5.2 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 7일:

1043 kcal

지방: 18.98g | 단백질: 52.55g | 탄수화물: 165.16g. 아침 식사: 군고구마, 골드스탠다드 웨이, 무지방우유. 점심 식사: 단팥빵, 소고기김밥. 저녁 식사: 파리바게트 커피번, 브라우니, 아이스 아메리카노. 더보기

1723 kcal

운동: 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 0.7 kg 감소하기

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필수니님의 체중기록