2020년 09월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.3 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 5일:
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750 kcal
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지방: 31.94g | 단백질: 70.65g | 탄수화물: 57.90g.
아침 식사: 계란말이, 순두부찌개. 점심 식사: 햇살닭 저염 훈제 닭가슴살, 한성기업 크래미, 파프리카, 단호박찜, 양배추찜, 양배추. 저녁 식사: Quest Nutrition 퀘스트바 블루베리머핀, 오뚜기 곤누들 가쓰오 우동. 간식/기타: COLOR FOODS 하루견과 그린. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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