2020년 08월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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45.5 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 29일:
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1814 kcal
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지방: 75.85g | 단백질: 99.66g | 탄수화물: 181.88g.
아침 식사: 복숭아살구잼, 미주라 토스트, 그릭요거트, 닭가슴살, 현미밥. 점심 식사: 갈릭소스, 꿀, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 달걀, 식빵 토스트, 우유, 버터, 베이컨. 저녁 식사: 고기만두, CJ 반숙대란. 간식/기타: 오리온 눈을감자 오지치즈후라이맛, 파리바게트 카페라떼, 잇메이트 스팀 닭가슴살 고추맛, 다신샵 곤약 현미 떡볶이. 더보기
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안정된 체중
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