2020년 09월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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118.1 kg
지금까지 감소한: 14.6 kg.
남은양: 23.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 2일:
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2533 kcal
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지방: 75.54g | 단백질: 141.42g | 탄수화물: 302.44g.
아침 식사: Certossa Pan Bauletto Integrale, Fior di Natura Bevanda alla Soia Gusto Vaniglia, Puertosol 70% di Frutta Fragola. 점심 식사: Kania Senape Medio Piccante, Delizie del Contadino Filetto di Petto di Pollo a Fette, Tre Mulini Pan Bauletto Integrale, Land Ricotta Fresca, Kania Dressing Erbette, Cetriolo (senza Buccia). 저녁 식사: Italiamo Ragù alla Bolognese, Tre Mulini Pan Bauletto Integrale, Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Nonna Mia Gnocchi di Patate. 간식/기타: Puertosol 70% di Frutta Fragola, Tre Mulini Pan Bauletto Integrale, Coop Lemoniq, Alesto Mandorle Californiane, Fin Carré Cioccolato Fondente 74%. 더보기
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안정된 체중
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