|
나어제 뭐했디..서킷한거때문인가
|
55.2 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 31일:
|
1440 kcal
|
지방: 39.46g | 단백질: 93.83g | 탄수화물: 183.82g.
아침 식사: Fifty50 저혈당 땅콩버터, 방울 토마토, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 더프레시 새우 닭가슴살 스테이크, 자연의품격 순수한 사과즙, 핀크리스프 Caraway, 흥생농장 반숙란. 점심 식사: 참나물무침, 갈치구이, 열무김치, 어묵탕, 잡곡밥. 저녁 식사: 방울 토마토, 망넛이네 녹차 찹싸루니 (85g), 더프레시 새우 닭가슴살 스테이크, 상하치즈 더블업 모짜렐라 슬라이스, 요플레 플레인 요거트. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|