2020년 08월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.9 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 28일:
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1414 kcal
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지방: 51.86g | 단백질: 59.82g | 탄수화물: 184.12g.
아침 식사: Cantaloupe Melons, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Organic Bread, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Sarabeth's Orange Apricot Marmalade, Egg, Maxwell House International Cafe Orange, Heritage beans, Kitchen Basics Organic Beef Stock, Trader Joe's Sweet Italian Style Chicken Sausage, Red Potatoes (Flesh and Skin), Sweet Onions, Sweet Red Peppers, Green Peppers, Giant Eagle Cherry Tomatoes. 점심 식사: Sweet Heart Milled Chia Seeds, Ranch Granola, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Wheat Montana Milled Flax Seed, Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt (Container), Traditional Plain Greek Yogurt, R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese, Frozen Blueberries. 저녁 식사: Coca-Cola Coca-Cola Classic (7.5 oz), Pizza with Meat and Vegetables. 더보기
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안정된 체중
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