2020년 08월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.9 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 27일:
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1013 kcal
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지방: 42.92g | 단백질: 56.96g | 탄수화물: 101.57g.
아침 식사: No Name Canola Oil, Egg, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Organic Bread, Maxwell House International Cafe Orange, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea). 점심 식사: Sweet Heart Milled Chia Seeds, Ranch Granola, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Wheat Montana Milled Flax Seed, Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt (Container), Traditional Plain Greek Yogurt, R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese, Frozen Blueberries. 저녁 식사: Wild Rice (Cooked), 365 Black-Eyed Peas, Polan Cabbage and beet salad, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Grape Tomatoes, Pure Leaf Unsweetened Green Tea, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Pure Leaf Honey Green Tea. 더보기
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안정된 체중
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