|
마의 56 드디어 깸
|
55.6 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 24일:
|
1379 kcal
|
지방: 59.35g | 단백질: 125.23g | 탄수화물: 100.42g.
점심 식사: 계란후라이, 밥, 쇠고기 스테이크. 저녁 식사: 매일유업 아몬드브리즈프로틴, 카놀라 식물성 기름, 야채샐러드 (드레싱없이), 현미밥, 올리브기름, 러브잇 닭가슴살 카레 순한맛, 노브랜드 닭안심살. 간식/기타: 노가리, 옐로욜로 카카오칩. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|