Tigalillie님의 저널, 2020년 08월 22일

2020년 08월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
55.2 kg 지금까지 감소한: 5.8 kg.    남은양: 0.2 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 22일:
1120 kcal 지방: 29.09g | 단백질: 63.68g | 탄수화물: 150.92g.   아침 식사: Harzer Käse, Extra, Kokosnussdrink - Original, Kaffee. 점심 식사: Maille Dijon Originale Senf,  Möhren,  Banane. 저녁 식사:  Gekochtes Ei,  Chicorée-Kartoffelsalat,  Gekochtes Ei, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten,  Chicorée-Kartoffelsalat. 간식/기타: Ja! Doppelkeks. 더보기
1345 kcal 운동: 휴식 - 16 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
주 3.5 kg 감소하기

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댓글 
Läuft👍 
2020년 08월 22일 작성이: FitGirl314

     
 

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Tigalillie님의 체중기록


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