2020년 08월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.8 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 16일:
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894 kcal
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지방: 26.68g | 단백질: 79.45g | 탄수화물: 84.84g.
아침 식사: Harzer Käse, Extra, Haferdrink, Kaffee. 점심 식사: Erdbeeren, Heidelbeeren, Braeburn Äpfeln, Life Is Soyummy Natural, Dennree Bio - Leinsaat Geschrotet , Naturgut Bio-Basis-Müsli. 저녁 식사: Hengstenberg Balsamico Bianco, Penny Markt Natives Olivenöl Extra, Salakis Feta Light, Rote Zwiebeln, Gurke (Geschält), Rote Tomaten, Heidelbeeren, Erdbeeren, Lindt Excellence 99% Cacao, Mein Q Fitness Quark Vanille. 더보기
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2238 kcal
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운동:
이소라 - 2 시간 30 분, 휴식 - 13 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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