2020년 08월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.5 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 16일:
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1753 kcal
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지방: 64.79g | 단백질: 68.34g | 탄수화물: 227.22g.
아침 식사: moki bean soup with Anasazi beans and ham pieces, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Maxwell House International Cafe Orange, Egg, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Organic Bread, Sarabeth's Orange Apricot Marmalade, Pork Loin (Tenderloin), Cream (Half & Half), Nature's Path Heritage Flakes Multigrain Cereal. 저녁 식사: Spinach Noodles, Unsalted Butter Stick, Great Value Corn on The Cob, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). 간식/기타: Mexican Bread Pudding (Capirotada). 더보기
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1370 kcal
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운동:
Walking 3 mph - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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