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https://duduhaluch.com.br/termogenese-de-atividade-nao-exercicio-neat/
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68.3 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 13일:
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3218 kcal
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지방: 129.86g | 단백질: 253.83g | 탄수화물: 305.89g.
아침 식사: Abacate, Café, Tomates, Pepino (Descascado), Maçã, Cenouras. 점심 식사: Repolho Verde Cozido, Feijão Carioca Cozido, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abobrinha Cozida. 저녁 식사: Queijo Ricota, Leite Integral, Italac Leite Semidesnatado, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida). 간식/기타: Pachá Amendoim Torrado, Psyllium, Farelo de Aveia, Natural Life Farinha de Casca de Maracujá, Equaliv Ômega 3, Apti Coco Ralado sem Açúcar, Probiótica 100% Pure Whey, Cacau em Pó (Não Adocicado), Canela, Pão Integral, Sementes Chia Secas, Lowçucar Gelatina Zero de Morango. 더보기
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주 1.2 kg 증가하기
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