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근육량 23.5 히히
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56.9 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 10일:
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857 kcal
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지방: 27.79g | 단백질: 53.34g | 탄수화물: 101.47g.
점심 식사: 퀴즈노스 트레디셔널. 저녁 식사: 후무스, 깻잎, 더프레시 새우 닭가슴살 스테이크, 핀크리스프 Caraway, 방울 토마토, 러브잇 닭가슴살 스테이크 마늘맛, 마담로익 크림치즈, 천도복숭아. 간식/기타: 매일 아몬드브리즈 오리지널, 술떡. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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