2020년 08월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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46.4 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 8일:
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1360 kcal
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지방: 43.24g | 단백질: 85.39g | 탄수화물: 158.90g.
아침 식사: 돼지고기볶음, 감자조림, 우엉조림, 갈치조림, 현미밥. 점심 식사: 매일 아몬드브리즈 언스위트, 매일유업 매일 두유 99.89, BSN 신타6 프로틴 크리스프 솔티드 토피 프레첼맛, 찐고구마. 저녁 식사: 복숭아, 찐감자, 매일유업 매일 두유 99.89, 달걀, 오뚜기 컵누들 매콤한맛. 간식/기타: 미주라 미주라토스트, 아몬드. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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