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어제 고탄 같은 중탄..? 나름의 치팅 데이였는데.. 웬지 몰라도 조으네~
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55.3 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 6일:
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1628 kcal
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지방: 93.69g | 단백질: 97.92g | 탄수화물: 68.44g.
점심 식사: 포메인 스프링롤, 숙주나물, 수육, 쇠고기 국수. 저녁 식사: 계란 오믈렛 또는 스크램블드 에그, 라드 (돼지기름), 군고구마, 앵커 가염버터, 양파, 치마살, 코스트코 척아이롤, 소고기미역국. 간식/기타: 아이스 아메리카노. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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 댓글
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근데 속이 역시 더부룩...ㅠㅠ 적게 먹어야 겠어요 ㅎ
2020년 08월 6일 작성이: happysuccess
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