2020년 08월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
51.7 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 5일:
|
1473 kcal
|
지방: 50.47g | 단백질: 56.06g | 탄수화물: 189.07g.
아침 식사: Heritage beans, Maxwell House International Cafe Orange, Egg, Sarabeth's Orange Apricot Marmalade, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Organic Bread, Red Potatoes (Flesh and Skin) , Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat) . 점심 식사: Date Crystals (Shield’S Garden), Sweet Heart Milled Chia Seeds, Ranch Granola, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Wheat Montana Milled Flax Seed, Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt (Container), Traditional Plain Greek Yogurt, R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese, Frozen Blueberries. 저녁 식사: Coors Non Alcoholic Beer, Artichoke Hearts in Oil, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Barilla Linguini, Bertolli Creamy Alfredo Sauce. 간식/기타: Strawberries , Blackberries , Betty Crocker Hershey's Walnut Supreme Brownie Mix. 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|