|
😆역시... 클린하게 많이 먹으면, 더 빠지나...
양을 함부로 줄이면 안돼~
|
55.8 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 5일:
|
1515 kcal
|
지방: 59.42g | 단백질: 52.08g | 탄수화물: 178.37g.
아침 식사: Jarrow Formulas MCT Oil, 앵커 가염버터, 아메리카노. 점심 식사: 아이스 아메리카노, 파리바게트 치즈케이크, 망고, 파리바게트 망고스무디. 저녁 식사: 계란말이, 계란찜, 미소된장국, 장어덮밥. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|