2020년 08월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
51.7 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 3일:
|
1257 kcal
|
지방: 43.00g | 단백질: 39.48g | 탄수화물: 179.59g.
아침 식사: Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Organic Bread, Maxwell House International Cafe Orange, Nature's Path Heritage Flakes Multigrain Cereal, Sara beth spreadable fruit Mixed berry jam, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea). 점심 식사: Date Crystals (Shield’S Garden), Sweet Heart Milled Chia Seeds, Ranch Granola, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Wheat Montana Milled Flax Seed, Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt (Container), Traditional Plain Greek Yogurt, R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese, Frozen Blueberries. 저녁 식사: Roasted Potato, Heinz Tomato Ketchup, Irish Guinness Brown Bread, Madame Edamame Edamame, Market Day Meatloaf Topped with Catsup, Polan Cabbage and beet salad. 간식/기타: 2% Fat Milk, Banana Bread. 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|