2020년 07월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.7 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 29일:
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1423 kcal
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지방: 65.62g | 단백질: 60.71g | 탄수화물: 151.42g.
아침 식사: Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Organic Bread, Maxwell House International Cafe Orange, Egg, Heritage beans, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Sarabeth's Orange Apricot Marmalade, Market Day Meatloaf Topped with Catsup, Russet Potatoes (Flesh and Skin) . 점심 식사: Sprouts Date Pieces in Oat Flour, Date Crystals (Shield’S Garden), Sweet Heart Milled Chia Seeds, Ranch Granola, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Wheat Montana Milled Flax Seed, Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt (Container), Traditional Plain Greek Yogurt, R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese, Frozen Blueberries. 저녁 식사: Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Black Beans (Canned), Corn, Wild Atlantic Salmon , Boursin Garlic & Fine Herbs Gournay Cheese, Milton's Baking Company Everything Multi-Grain Baked Crackers. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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