2020년 07월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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123.3 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 28.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 26일:
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2175 kcal
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지방: 63.03g | 단백질: 132.18g | 탄수화물: 250.75g.
아침 식사: Crownfield Special Flakes Chocolate, Kefir, Cannella. 점심 식사: Certossa Crackers Integrali, Grana Padano Grattugiato, Tuborg Birra, Italiamo Amatriciana, Tre Mulini Gnocchi con Patata Fresca. 저녁 식사: Certossa Crackers Integrali, Cetriolo (senza Buccia), Kania Dressing Erbette, Lonza di Maiale (Filetto,solo Parte Magra). 간식/기타: Algida Lemonissimo, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Caffè Macchiato, Lidl Barretta Proteica Vaniglia Yogurt. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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