2020년 07월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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124.3 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 29.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 19일:
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2426 kcal
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지방: 97.37g | 단백질: 154.64g | 탄수화물: 225.74g.
아침 식사: Crownfield Special Flakes Chocolate, Kefir. 점심 식사: Salmone al Forno o alla Griglia, Grana Padano Grana Padano, Baresa Verdure Miste Grigliate. 저녁 식사: Prealpi Quick, Certossa Crackers con Riso Soffiato Integrale , Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Italiamo Sugo Ricotta, Nonna Mia Gnocchi di Patate. 간식/기타: Algida Lemonissimo, Lidl Barretta Proteica Vaniglia Yogurt, Get Up Thè alla Pesca Zero Zuccheri. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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