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14:00
体重68.0kg
体脂肪率24.0%
筋肉量49.0kg
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23:30
体重68.4kg
体脂肪率22.3%
筋肉量50.4kg
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68.4 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 11.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 16일:
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4001 kcal
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지방: 82.23g | 단백질: 146.65g | 탄수화물: 313.64g.
아침 식사: ゆで卵, ミックスナッツ. 점심 식사: チーズ, 温泉卵, チキンカツ, カレーライス. 저녁 식사: アサヒビール スーパードライ (500ml). 간식/기타: セブンイレブン 宇治抹茶わらび, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブン もち麦もっちり！梅こんぶおむすび, セブンイレブン お刺身かにかま. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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