2020년 07월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.7 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 11일:
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1436 kcal
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지방: 54.24g | 단백질: 58.99g | 탄수화물: 186.93g.
아침 식사: Bacon (Cured, Baked, Cooked) , Great Value Shredded Hash Browns, Egg, Sarabeth's Orange Apricot Marmalade, Maxwell House International Cafe Orange, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Organic Bread, Heritage beans, POM Wonderful 100% Pomegranate Juice. 점심 식사: Date Crystals (Shield’S Garden), Sweet Heart Milled Chia Seeds, Ranch Granola, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Wheat Montana Milled Flax Seed, Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt (Container), Traditional Plain Greek Yogurt, R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese, Frozen Blueberries. 저녁 식사: Coca-Cola Coca-Cola Classic (12 oz), Thin Crust Pizza with Meat and Vegetables. 더보기
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안정된 체중
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