Kenna Morton님의 저널, 2020년 07월 9일

2020년 07월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)

51.7 kg 지금까지 감소한: 3.6 kg. 남은양: 0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 9일:

349 kcal

지방: 8.39g | 단백질: 16.12g | 탄수화물: 51.96g. 아침 식사: Maxwell House International Cafe Orange, Egg, Sarabeth's Orange Apricot Marmalade, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Thin-Sliced, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Heritage beans. 더보기

1355 kcal

운동: Walking 3 mph - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

안정된 체중

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