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Non so perché, cercherò di stare più attento ai macros oltre che alle calorie!
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126.5 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 31.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 7일:
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2350 kcal
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지방: 108.57g | 단백질: 135.31g | 탄수화물: 188.72g.
아침 식사: Crownfield Special Flakes Chocolate, Kefir. 점심 식사: Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Italiamo Sugo alla Salsiccia, Tre Mulini Penne Rigate Integrali. 저녁 식사: Tuborg Birra, Delizie del Contadino Salsicce senza Pelle di Tacchino con Pollo e Suino, Kania Dressing Erbette, Cetriolo (senza Buccia). 간식/기타: Dolciando & Dolciando Ghiacciolo al Limone, Lidl Barretta Proteica Fragola e Cacao. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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