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처음 시작한지 얼마안되서 잘 빠지는 몸무게
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92.4 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 19.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 2일:
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1041 kcal
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지방: 23.37g | 단백질: 44.88g | 탄수화물: 167.56g.
아침 식사: 바나나, 배추김치, 인테이크 모닝죽 누룽지. 점심 식사: 농심 큰튀김우동, 주먹밥, 풀무원 가쓰오 메밀 냉소바, 유부초밥. 저녁 식사: 쌈장, 상추, 계란후라이, 노브랜드 훈제목살, 현미밥. 간식/기타: 롯데 청포도 캔디, 해태 자두캔디, 노브랜드 훈제목살, 롯데 자일리톨 오리지날. 더보기
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2642 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 40 분, 휴식 - 16 시간 20 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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