2020년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 56.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 20일:
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1675 kcal
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지방: 61.11g | 단백질: 108.02g | 탄수화물: 187.63g.
아침 식사: 맥주효모, 오메가-3, 토마토, 삶은 당근, 익힌 시금치 (생야채), 마이프로틴 미셀라 카제인. 점심 식사: 머슬팜 컴뱃 프로틴바, 커널스 씨네마 팝콘 카라멜맛. 저녁 식사: 닭가슴살, 커널스 씨네마 팝콘 카라멜맛. 간식/기타: 사조 참치, 오뚜기 컵누들 베트남 쌀국수. 더보기
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안정된 체중
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