| 2024년 01월 |
| 화 2: |
1697 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.87g |
|
165.45g |
|
162.02g |
|
-
|
-
|
| 2023년 12월 |
| 수 13: |
2045 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.93g |
|
144.57g |
|
261.60g |
|
-
|
-
|
| 화 12: |
2191 *
|
110%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.24g |
|
173.81g |
|
258.83g |
|
-
|
-
|
| 월 11: |
1648 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
88.23g |
|
73.98g |
|
139.00g |
|
-
|
-
|
| 화 5: |
1697 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.87g |
|
165.45g |
|
162.02g |
|
-
|
-
|
| 일 3: |
1074 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.99g |
|
115.00g |
|
119.47g |
|
-
|
-
|
| 금 1: |
1225 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.21g |
|
83.04g |
|
96.23g |
|
-
|
-
|
| 2023년 09월 |
| 일 17: |
437 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.00g |
|
17.00g |
|
62.00g |
|
-
|
-
|
| 2023년 06월 |
| 금 16: |
154 *
|
8%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.00g |
|
2.00g |
|
23.00g |
|
-
|
-
|
| 목 15: |
2338 *
|
117%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
99.75g |
|
115.29g |
|
227.20g |
|
-
|
-
|
| 2022년 09월 |
| 일 25: |
1323 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.00g |
|
26.80g |
|
194.00g |
|
-
|
-
|
| 2022년 08월 |
| 토 20: |
1697 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.87g |
|
165.45g |
|
162.02g |
|
-
|
-
|
| 토 6: |
2273 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.17g |
|
158.72g |
|
319.98g |
|
-
|
-
|
| 2021년 08월 |
| 일 8: |
2431 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.42g |
|
176.73g |
|
302.89g |
|
-
|
-
|
| 2021년 04월 |
| 일 4: |
785 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.04g |
|
61.75g |
|
80.94g |
|
-
|
-
|
| 토 3: |
1039 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.39g |
|
136.66g |
|
61.05g |
|
-
|
-
|
| 2021년 03월 |
| 금 26: |
248 *
|
9%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.50g |
|
22.50g |
|
16.50g |
|
-
|
-
|
| 목 25: |
1504 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.01g |
|
161.89g |
|
125.13g |
|
-
|
-
|
| 목 18: |
500 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.52g |
|
34.20g |
|
49.52g |
|
-
|
-
|
| 수 17: |
294 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.51g |
|
21.99g |
|
40.68g |
|
-
|
-
|
