서제우님의 저널, 2020년 06월 20일

8시10분 기상 시 체중. 오늘 하루 단식하기로 함.

89.9 kg 지금까지 감소한: 3.1 kg. 남은양: 16.9 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 20일:

3041 kcal

운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간 15 분, 달리기(조깅) - 8km/h - 25 분, 운전 - 1 시간 20 분, 휴식 - 13 시간 10 분, 숙면 - 6 시간 50 분. 더보기

주 0.7 kg 감소하기


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