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84.cm umbilical
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66.5 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 10일:
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2823 kcal
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지방: 113.05g | 단백질: 245.62g | 탄수화물: 234.24g.
아침 식사: Palmito, Tomates, Hortifruti Repolho Branco Cru, Pepino (Descascado), Maçã, Cenouras, Café, Acelga. 점심 식사: Macarrão de Trigo Integral, Repolho Verde Cozido, Feijão Carioca Cozido, Feijão Preto Cozido, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abobrinha Cozida. 저녁 식사: Filé de Frango Grelhado, Omelete, Perdigão Salsicha tipo Viena, Sadia Linguiça Fininha, Nestlé Iogurte Natural Integral, Leite Integral, Santa Clara Ricota Fresca, Sadia Presunto Cozido Magro, Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida). 간식/기타: Probiótica 100% Pure Whey. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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