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85,5.cm.umbilical
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67 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 1일:
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2926 kcal
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지방: 106.07g | 단백질: 249.87g | 탄수화물: 283.05g.
아침 식사: Acelga, Maçãs Gala, Pepino (Descascado), Repolho-Roxo, Tomates, Alface, Café. 점심 식사: Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Abobrinha Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Feijão Carioca Cozido, Repolho Verde Cozido. 저녁 식사: Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida), Sadia Presunto Cozido Magro, Clara de Ovo, Leite Integral, Itambé Leite em Pó Integral, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Batavo Iogurte Natural Integral, Batavo Grego Tradicional. 간식/기타: Pachá Amendoim Torrado, Lowçucar Gelatina Zero de Morango, Farelo de Aveia, Sementes Chia Secas, Arma Zen Farinha de Berinjela, Imbiara Farinha de Maracujá, Psyllium, Probiótica 100% Pure Whey. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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