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Umb. 85,5 cm
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67.4 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 12일:
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2874 kcal
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지방: 95.56g | 단백질: 252.97g | 탄수화물: 284.39g.
아침 식사: Banana, Ponkan, Café, Tomates, Pepino (Descascado), Maçãs Gala, Acelga, Maçã. 점심 식사: Repolho Verde Cozido, Vapza Grão de Bico, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Abobrinha Cozida. 저녁 식사: Batavo Grego Pense Zero Morango (200g), Leite Integral, Sadia Presunto Cozido Magro, Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida), Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Batavo Iogurte Natural Integral, Leite Integral, Clara de Ovo, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. 간식/기타: Visconti Torrada Integral, Psyllium, Cacau em Pó (Não Adocicado), Arma Zen Farinha de Berinjela, Farelo de Aveia, Lowçucar Gelatina Zero de Morango, Sementes Chia Secas, Imbiara Farinha de Maracujá, Probiótica 100% Pure Whey, Arma Zen Farinha de Berinjela, Imbiara Farinha de Maracujá. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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