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Umbilical 85,5
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67.1 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 30일:
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2966 kcal
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지방: 116.12g | 단백질: 244.89g | 탄수화물: 272.48g.
아침 식사: Palmito, Ponkan, Tomates, Repolho-Roxo, Pepino (Descascado), Maçãs Gala, Café, Acelga. 점심 식사: Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Repolho Verde Cozido, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Abobrinha Cozida. 저녁 식사: Perdigão Salsicha tipo Viena, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Leite Integral, Santa Clara Ricota Fresca, Clara de Ovo, Ovo Cozido, Filé de Frango Grelhado, Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida), Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Batavo Iogurte Natural Integral. 간식/기타: Probiótica 100% Pure Whey, Coco Do Vale Coco Ralado Desidratado Parcialmente Desengordurado, Pachá Amendoim Torrado, Coco Do Vale Coco Ralado Desidratado Parcialmente Desengordurado, Pachá Amendoim Torrado, Probiótica 100% Pure Whey, Psyllium, Imbiara Farinha de Maracujá, Arma Zen Farinha de Berinjela, Cacau em Pó (Não Adocicado), Sementes Chia Secas, Farelo de Aveia. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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