2020년 06월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 58.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 17일:
|
946 kcal
|
지방: 19.99g | 단백질: 114.55g | 탄수화물: 76.63g.
아침 식사: 닭가슴살, 맥주효모, 오메가-3, 토마토, 삶은 당근, 익힌 시금치 (생야채). 점심 식사: 마이닭 소프트 스팀 닭가슴살 리얼갈릭맛, 현미밥. 저녁 식사: 현미밥, 닭가슴살. 간식/기타: GS25 영화관팝콘, 임팩트웨이 초코스무스. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|