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8시30분 기상 시 체중. 전일과 동일한 체중.
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89 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 16 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 16일:
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1220 kcal
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지방: 22.10g | 단백질: 44.74g | 탄수화물: 222.24g.
아침 식사: 대패삼겹살, 토마토, 스크램블드 에그, 서울우유 저지방우유. 점심 식사: 수박, 노브랜드 메밀소바. 저녁 식사: 수박, 뻥튀기, 단무지, 멸치볶음, 노브랜드 메밀소바. 간식/기타: 롯데 자일리톨 오리지날, 롯데 청포도 캔디, 뻥튀기. 더보기
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안정된 체중
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