2020년 06월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.6 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 11일:
|
1354 kcal
|
지방: 43.18g | 단백질: 53.69g | 탄수화물: 148.77g.
아침 식사: Кофе, Сыр Колбасный, Зеленый Листовой Салат, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Вологодский Молочный Комбинат Ацидофилин 2,7%, Творог 9%. 점심 식사: Махеевъ Хрен Столовый, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Окрошка. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яшкино Вафли Шоколадные, Ежики, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Хлеб Бородинский, Картофель Отварной. 간식/기타: Вино Сухое, Лидский Квас, Огурец (с Кожурой), Сыр Адыгейский, Сыр Колбасный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Пятерочка Груша Желтая. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|