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51 147 34 28 1084 드디어! 쑥! 아몬드 나눠먹던거 저녁에 몰아먹음.
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47.3 kg
지금까지 감소한: 19.2 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 2일:
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1074 kcal
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지방: 33.74g | 단백질: 142.14g | 탄수화물: 54.46g.
아침 식사: Nutiva 코코넛오일, 닭가슴살, 아메리카노, 방울 토마토, 양배추, 계란후라이 (지방없이). 점심 식사: 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 양배추찜, 닭가슴살, 방울 토마토. 저녁 식사: 닭가슴살, 아몬드. 간식/기타: 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall). 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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