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52 134 39 28 1073 어제 헬스 안해서인가.. 배반이닷!
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47.6 kg
지금까지 감소한: 18.9 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 1일:
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1084 kcal
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지방: 33.48g | 단백질: 146.75g | 탄수화물: 51.39g.
아침 식사: Nutiva 코코넛오일, 닭가슴살, 아메리카노, 방울 토마토, 양배추, 계란후라이 (지방없이). 점심 식사: 삶은 계란흰자, 양배추찜, 닭가슴살, 방울 토마토, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음). 저녁 식사: 닭가슴살, 아몬드. 간식/기타: 디카페인 커피. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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