2020년 05월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.3 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 31일:
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872 kcal
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지방: 30.32g | 단백질: 44.06g | 탄수화물: 111.44g.
아침 식사: Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Giant Eagle Cherry Tomatoes, Green Peppers, Heritage beans, Trader Joe's Sweet Italian Style Chicken Sausage, Maxwell House International Cafe Orange, Kitchen Basics Organic Beef Stock, Sarabeth's Orange Apricot Marmalade, Sweet Onions, Red Potatoes (Flesh and Skin), Sweet Red Peppers, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Organic Bread, Egg, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea). 점심 식사: Date Crystals (Shield’S Garden), Sweet Heart Milled Chia Seeds, Ranch Granola, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Wheat Montana Milled Flax Seed, Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt (Container), The Greek Gods Traditional Plain Greek Yogurt, R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese, Trader Joe's Frozen Blueberries. 더보기
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안정된 체중
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