2020년 05월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.3 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 30일:
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857 kcal
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지방: 30.32g | 단백질: 44.06g | 탄수화물: 109.60g.
아침 식사: Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Organic Bread, Sarabeth's Orange Apricot Marmalade, Egg, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Maxwell House International Cafe Orange, Heritage beans, Kitchen Basics Organic Beef Stock, Trader Joe's Sweet Italian Style Chicken Sausage, Red Potatoes (Flesh and Skin), Sweet Onions, Sweet Red Peppers, Green Peppers, Giant Eagle Cherry Tomatoes. 점심 식사: Date Crystals (Shield’S Garden), Sweet Heart Milled Chia Seeds, Ranch Granola, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Wheat Montana Milled Flax Seed, Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt (Container), The Greek Gods Traditional Plain Greek Yogurt, R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese, Trader Joe's Frozen Blueberries. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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