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5:30
体重63.9kg
体脂肪率22.5%
筋肉量46.9kg
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63.9 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 28일:
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5531 kcal
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지방: 102.41g | 단백질: 226.80g | 탄수화물: 277.97g.
아침 식사: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, ミックスナッツ, ウィルキンソン 炭酸水. 점심 식사: アサヒビール スーパードライ (500ml), アサヒビール スーパードライ (500ml), 焼き鳥. 간식/기타: アサヒビール スーパードライ (500ml), アサヒビール スーパードライ (500ml), アサヒビール スーパードライ (500ml), アサヒビール スーパードライ (500ml), アサヒビール スーパードライ (500ml), アサヒビール スーパードライ (500ml). 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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