2020년 05월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 21일:
|
1673 kcal
|
지방: 61.81g | 단백질: 53.29g | 탄수화물: 235.04g.
아침 식사: Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Творог 5%, Яблочное Варенье, Сыр Российский, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. 점심 식사: Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Хлеб, Свекла Вареная, Рыбный Суп, Яблочное Варенье. 저녁 식사: Имбирный Эль, Авокадо Авокадо, Рис Вареный, Prime Лесной Орех в Шоколаде из Кэроба, Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Обычные Блины, Банан. 간식/기타: Яблочное Варенье, Веселый Молочник Сметана 15%, Обычные Блины, Банан, Грейпфрут. 더보기
|
주 1.2 kg 증가하기
|