2020년 05월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.8 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 17일:
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1443 kcal
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지방: 63.86g | 단백질: 57.21g | 탄수화물: 163.74g.
아침 식사: 100% Maple Syrup, Sun-Maid Raisin Bread, Maxwell House International Cafe Orange, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Egg, Wal-Mart Pork Loin Boneless Center Cut Chops. 점심 식사: Date Crystals (Shield’S Garden), Sweet Heart Milled Chia Seeds, Ranch Granola, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Wheat Montana Milled Flax Seed, Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt (Container), The Greek Gods Traditional Plain Greek Yogurt, R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese, Trader Joe's Frozen Blueberries. 저녁 식사: Pickled Beets, Calavo Avocado, Bacon, Lettuce and Tomato Sandwich with Spread. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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